Leven vanuit je hart, in het nu
Mijn verhaal
Als kind voelde ik me vaak eenzaam en niet begrepen. Een overlevingsmechanisme werd gecreëerd, maskers om mezelf te beschermen tegen de wereld. Als kameleon door het leven. Vooral niet opvallen, hard je best doen en altijd aanpassen aan de ander of situatie. Ik overleefde vol met onzekerheid, volledig vanuit angst. Niet kunnen zien wat er al was en volledig in de modus van "als - dan" overtuigingen. "Als ik die functie heb bereikt, dan heb ik het gevoel echt mee te tellen" of "Als ik moeder word, dan komt vast dat zelfvertrouwen" of "Als ik ouder word, dan zal de pijn en het verdriet vast minder heftig voelen". Iedere 'dan' werd een teleurstelling, ik pakte de bron niet aan en er veranderde helemaal niets. Tot het moment dat ik mijn onzekere gedrag bewust herkende in mijn eerstgeboren zoon. Kinderen kun je wel vertellen hoe het wel of niet 'hoort', uiteindelijk kopiëren ze gedrag. Zo geschrokken van de gedachte "Wat doe ik mijn kinderen aan door het 'foute' voorbeeld te geven', dat ik gelijk aan het werk ben gegaan met mijzelf.
Wat begon als een vindtocht naar mijn identiteit, mondde uit in een diep verlangen om anderen te begeleiden op hun eigen pad. Door mijn eigen ervaringen met onzekerheid, angst en het verlies van mezelf, heb ik geleerd hoe krachtig het is om de diepte in te gaan. Met behulp van diverse therapieën, coaching en energetisch werk heb ik mijn eigen helingsproces in gang gezet. Nu wil ik mijn kennis en ervaring inzetten om jou te ondersteunen bij het vinden van jouw eigen balans en geluk.
Met een holistische werkwijze geloof ik in de verbinding tussen lichaam, geest en ziel. Mijn aanpak is gebaseerd op de overtuiging dat we meer zijn dan alleen onze gedachten en emoties. Door een holistische lens te hanteren, kunnen we diepere lagen van onszelf aanraken en licht schijnen op schaduwen. Met behulp van technieken als (h)NLP, Reiki, Hypnotherapie en InnerEssence help ik je om inzicht te krijgen vanuit jouw essentie en te leven vanuit jouw ware zelf.
Mijn missie is om jou te inspireren je eigen beperkende overtuigingen los te laten en zo jouw authentieke zelf te omarmen. Jouw innerlijk licht te ontsteken en te leven vanuit je hart, in het nu.
Wat ik je te bieden heb
Bij Q-wise krijg je de ruimte om jezelf te zijn en te onderzoeken wie je werkelijk bent. Samen werken we aan:
- Zelfbewustzijn: Dieper inzicht in je gedachten, gevoelens en gedrag.
- Verbinding: Een sterkere verbinding met jezelf en de wereld om je heen.
- Holistische gezondheid: Balans tussen lichaam, geest en ziel.
- Persoonlijke groei: Ontwikkelen van je volledige potentieel.
- Innerlijke rust: Leven in het nu en loslaten wat niet langer dient.
Mijn aanpak
Ik werk vanuit een holistische benadering en gebruik diverse technieken zoals:
- (h)NLP: om beperkende overtuigingen te transformeren en nieuwe, positieve patronen te creëren.
- Hypnotherapie: om toegang te krijgen tot je onderbewuste en diepgewortelde overtuigingen te veranderen.
- Innerlijk kind werk: leren compassie te hebben voor je jongere zelf en pijn los te laten die je zo lang hebt vastgehouden.
- Energiewerk: om je energiebalans te herstellen en je zelfgenezende vermogen te activeren.
- InnerEssence: om in contact te komen met je innerlijke wijsheid en je hart te openen.
- Spinal Flow: Via zachte aanrakingen langs de wervelkolom, werken met het zenuwstelsel en activeren van het zelfhelend vermogen van je lichaam. Rust, ruimte en herstel.
Waarom kiezen voor Q-wise?
- Vertrouwen: Ik creëer een veilige en vertrouwde omgeving waar je jezelf kunt zijn.
- Luisteren en doorvragen: Ik luister actief naar jouw verhaal en help je om dieper inzicht te krijgen.
- Holistische aanpak: We kijken naar het hele plaatje om tot duurzame verandering te komen.
- Ervaringsgericht leren: Je leert door doen en voelen.
- Oprecht en authentiek: Ik ben wie ik ben en dat maakt onze samenwerking echt en vertrouwd.
Nieuwsgierig naar ervaring van anderen? Lees hieronder testimonials van mensen die je voor zijn geweest.
Mijn achtergrond
Mijn vindtocht naar mijn identiteit heeft geleid tot een reis naar holistisch therapeut en coach met een diepe interesse in de menselijke geest en het potentieel voor groei en transformatie. Door de jaren heen heb ik diverse opleidingen en workshops gevolgd om mijn kennis en vaardigheden te verdiepen:
- (h)NLP Practitioner & Coach
- Practitioner of Hypnotherapy
- Reiki First Degree
- (h)NLP Master Practitioner & Coach
- Master Practitioner of Hypnotherapy
- Reiki Second Degree
- Innerlijk Kind - therapie
- Reiki Master (A)
- Holistisch Therapeut
- Human Design (in experiment)
- InnerEssence Facilitator
- Cacao Ceremonie Facilitator
- InnerEssence Facilitator level 2
- Spinal Flow® Technique (Dr. Carli Axford)
- Klankschaal massage
- Akasha Kundalini Activation
- Reiki Master (B)
- Certified Trainer of Neuro-Linguistic Programming (NLP)
- Trainer of Hypnosis
- Universiteit des Levens (ongoing ;))
Deze
diverse achtergrond stelt me in staat om een breed scala aan technieken en benaderingen te gebruiken, afgestemd op
jouw individuele behoeften.
Mijn visie
Ik geloof in de kracht van verbinding: verbinding met jezelf, met anderen en met de wereld om ons heen. Mijn doel is om een veilige en inspirerende ruimte te creëren waarin je kunt:
- Meer zelfinzicht ontwikkelen
- Je zelfvertrouwen versterken
- Diepere verbindingen aangaan
- Innerlijke rust ervaren
- Je eigen unieke pad bewandelen
Ik kijk ernaar uit om je te ontmoeten en ruimte te faciliteren voor wat jij nodig hebt in jouw reis naar innerlijke wijsheid.
-
![Sommige dingen hebben tijd nodig.
Niet omdat ze nog niet goed genoeg zijn.
Maar omdat ze mogen groeien voordat je ze deelt.
Vandaag mocht ik de allereerste ????? ?????????? sessie geven.
Een sessie waarin het lichaam centraal staat. Waar ruimte ontstaat om te voelen, te ontladen, te ontspannen en weer contact te maken met wat er in jou leeft.
Na de zomer krijgt Inner Embodiment een vaste plek binnen Q-wise en zal deze tijdelijk op ???????????? beschikbaar zijn. Zo kan ik deze vorm van begeleiding verder verdiepen én krijgen meer mensen de kans om ermee kennis te maken.
Tegelijkertijd start ook ????? ?????????: een traject waarin je ontdekt wat jou werkelijk beweegt en hoe je keuzes kunt maken die steeds beter passen bij wie jij bent.
En dan nog iets…
Achter de schermen werk ik aan een compleet vernieuwde Q-wise website.
Geen verzameling losse methodes, maar een plek waar alles samenkomt in drie ingangen:
??????. ?????. ??????.
Nog even geduld… Ik kan niet wachten om het binnenkort met je te delen.
♡ Aquila
#qwise #embody #innerembodiment #persoonlijkeontwikkeling]()
Sommige dingen hebben tijd nodig. Niet omdat ze nog niet goed genoeg zijn. Maar omdat ze mogen groeien voordat je ze deelt. Vandaag mocht ik de allereerste 𝗜𝗻𝗻𝗲𝗿 𝗘𝗺𝗯𝗼𝗱𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁 sessie geven. Een sessie waarin het lichaam centraal staat. Waar ruimte ontstaat om te voelen, te ontladen, te ontspannen en weer contact te maken met wat er in jou leeft. Na de zomer krijgt Inner Embodiment een vaste plek binnen Q-wise en zal deze tijdelijk op 𝗱𝗼𝗻𝗮𝘁𝗶𝗲𝗯𝗮𝘀𝗶𝘀 beschikbaar zijn. Zo kan ik deze vorm van begeleiding verder verdiepen én krijgen meer mensen de kans om ermee kennis te maken. Tegelijkertijd start ook 𝗜𝗻𝗻𝗲𝗿 𝗔𝗹𝗶𝗴𝗻𝗺𝗲𝗻𝘁: een traject waarin je ontdekt wat jou werkelijk beweegt en hoe je keuzes kunt maken die steeds beter passen bij wie jij bent. En dan nog iets… Achter de schermen werk ik aan een compleet vernieuwde Q-wise website. Geen verzameling losse methodes, maar een plek waar alles samenkomt in drie ingangen: 𝗘𝗺𝗯𝗼𝗱𝘆. 𝗔𝗹𝗶𝗴𝗻. 𝗗𝗲𝗲𝗽𝗲𝗻. Nog even geduld… Ik kan niet wachten om het binnenkort met je te delen. ♡ Aquila #qwise #embody #innerembodiment #persoonlijkeontwikkelingButton -
![Misschien herken je dit…
Je zegt vol overtuiging ‘ja’.
Je hebt er goed over nagedacht.
En toch…
Voelt er iets gespannen.
Een knoop in je buik.
Een verhoogde ademhaling.
Of een gevoel dat je niet helemaal kunt plaatsen.
We denken vaak dat ons lichaam ons ergens voor probeert te waarschuwen.
Soms is dat ook zo.
En soms vertelt je lichaam iets anders.
Niet over de keuze die je nú maakt…
maar over ervaringen uit het verleden.
Je hoofd kan al weten dat iets veilig is.
Je lichaam heeft soms iets langer nodig om dat ook te ervaren.
Dat is niet vreemd.
En het betekent ook niet dat er iets mis is.
Juist wanneer je leert luisteren naar zowel je hoofd als je lichaam, ontstaat er ruimte voor keuzes die écht bij je passen.
Herken je dat je hoofd en lichaam elkaar weleens tegenspreken?
#embody #align #deepen #lichaamsbewustzijn #zenuwstelsel persoonlijkegroei zelfontwikkeling qwise]()
Misschien herken je dit… Je zegt vol overtuiging ‘ja’. Je hebt er goed over nagedacht. En toch… Voelt er iets gespannen. Een knoop in je buik. Een verhoogde ademhaling. Of een gevoel dat je niet helemaal kunt plaatsen. We denken vaak dat ons lichaam ons ergens voor probeert te waarschuwen. Soms is dat ook zo. En soms vertelt je lichaam iets anders. Niet over de keuze die je nú maakt… maar over ervaringen uit het verleden. Je hoofd kan al weten dat iets veilig is. Je lichaam heeft soms iets langer nodig om dat ook te ervaren. Dat is niet vreemd. En het betekent ook niet dat er iets mis is. Juist wanneer je leert luisteren naar zowel je hoofd als je lichaam, ontstaat er ruimte voor keuzes die écht bij je passen. Herken je dat je hoofd en lichaam elkaar weleens tegenspreken? #embody #align #deepen #lichaamsbewustzijn #zenuwstelsel persoonlijkegroei zelfontwikkeling qwiseButton -
![Misschien verklaart dit waarom rust soms helemaal niet ontspannend voelt.
Veel mensen verlangen naar rust.
Totdat die er is.
Dan ontstaat er ineens onrust.
Je wilt iets doen.
Je pakt je telefoon.
Je staat weer op.
Of je hoofd gaat juist nóg harder werken.
Dat betekent niet dat je niet kunt ontspannen.
Vaak betekent het dat je zenuwstelsel nog moet wennen aan een lagere staat van activatie.
Veiligheid voelt niet voor iedereen meteen als rust.
Soms voelt juist de bekende drukte veiliger, simpelweg omdat je lichaam die toestand goed kent.
Regulate gaat niet over zo snel mogelijk ontspannen.
Het gaat over je lichaam steeds opnieuw laten ervaren dat het veilig is om even niets te hoeven.
Herken je dit bij jezelf?
#regulate #innerflow #lichaamsbewustzijn #zelfontwikkeling #qwise]()
Misschien verklaart dit waarom rust soms helemaal niet ontspannend voelt. Veel mensen verlangen naar rust. Totdat die er is. Dan ontstaat er ineens onrust. Je wilt iets doen. Je pakt je telefoon. Je staat weer op. Of je hoofd gaat juist nóg harder werken. Dat betekent niet dat je niet kunt ontspannen. Vaak betekent het dat je zenuwstelsel nog moet wennen aan een lagere staat van activatie. Veiligheid voelt niet voor iedereen meteen als rust. Soms voelt juist de bekende drukte veiliger, simpelweg omdat je lichaam die toestand goed kent. Regulate gaat niet over zo snel mogelijk ontspannen. Het gaat over je lichaam steeds opnieuw laten ervaren dat het veilig is om even niets te hoeven. Herken je dit bij jezelf? #regulate #innerflow #lichaamsbewustzijn #zelfontwikkeling #qwiseButton -
![Ons brein houdt niet van gaten in informatie.
Dus wanneer we niet precies weten wat er aan de hand is, probeert het brein de lege plekken op te vullen.
Vaak gebeurt dat zo snel, dat we niet eens merken dat het gebeurt.
Een kort bericht wordt afstandelijkheid.
Een stille collega wordt afwijzing.
Een uitblijvende reactie wordt desinteresse.
Niet omdat die dingen daadwerkelijk waar zijn.
Maar omdat ons brein betekenis probeert te geven aan wat het ziet.
En daarbij gebruikt het alles wat al aanwezig is:
eerdere ervaringen,
overtuigingen,
verwachtingen
en oude conclusies.
Het bijzondere is dat we die interpretatie vervolgens vaak behandelen alsof het een feit is.
Terwijl er meestal nog tientallen andere verklaringen mogelijk zijn.
Bewustwording begint soms met een eenvoudige vraag:
Is dit wat ik weet?
Of is dit wat ik denk dat waar is?
Dat kleine verschil kan verrassend veel rust geven.
#breinbewustzijn #zenuwstelsel #innerlijkewerk #bewustwording #qwise]()
Ons brein houdt niet van gaten in informatie. Dus wanneer we niet precies weten wat er aan de hand is, probeert het brein de lege plekken op te vullen. Vaak gebeurt dat zo snel, dat we niet eens merken dat het gebeurt. Een kort bericht wordt afstandelijkheid. Een stille collega wordt afwijzing. Een uitblijvende reactie wordt desinteresse. Niet omdat die dingen daadwerkelijk waar zijn. Maar omdat ons brein betekenis probeert te geven aan wat het ziet. En daarbij gebruikt het alles wat al aanwezig is: eerdere ervaringen, overtuigingen, verwachtingen en oude conclusies. Het bijzondere is dat we die interpretatie vervolgens vaak behandelen alsof het een feit is. Terwijl er meestal nog tientallen andere verklaringen mogelijk zijn. Bewustwording begint soms met een eenvoudige vraag: Is dit wat ik weet? Of is dit wat ik denk dat waar is? Dat kleine verschil kan verrassend veel rust geven. #breinbewustzijn #zenuwstelsel #innerlijkewerk #bewustwording #qwiseButton -
![Leef jij vanuit wat je écht belangrijk vindt?
Of worden je keuzes ongemerkt gestuurd door angst, twijfel of de behoefte om het goed te doen?
Veel mensen lijken aan de buitenkant goed te functioneren. Ze werken hard, nemen verantwoordelijkheid en blijven doorgaan.
En van binnen voelen ze dat er iets niet helemaal klopt.
Dat ze zich aanpassen.
Dat ze zichzelf voorbijlopen.
Dat ze keuzes maken die niet volledig aansluiten bij wat ze werkelijk willen.
Inner Alignment is een traject waarin je stilstaat bij de patronen, overtuigingen en automatische reacties die invloed hebben op je leven en/of werk.
Niet om jezelf te veranderen, juist om bewuster te kunnen kiezen vanuit wat voor jou werkelijk klopt. Een verdiepend traject waarin je verbinding maakt met jouw waarden en met wat voor jou werkelijk belangrijk is.
De pilot start binnenkort.
Wil je als eerste op de hoogte blijven en toegang krijgen tot het introductietarief?
Laat een reactie achter of stuur me een bericht met het woord ALIGNMENT.
Ik vertel je er graag meer over.
#inneralignment #persoonlijkeontwikkeling #bewustwording #waarden #qwise]()
Leef jij vanuit wat je écht belangrijk vindt? Of worden je keuzes ongemerkt gestuurd door angst, twijfel of de behoefte om het goed te doen? Veel mensen lijken aan de buitenkant goed te functioneren. Ze werken hard, nemen verantwoordelijkheid en blijven doorgaan. En van binnen voelen ze dat er iets niet helemaal klopt. Dat ze zich aanpassen. Dat ze zichzelf voorbijlopen. Dat ze keuzes maken die niet volledig aansluiten bij wat ze werkelijk willen. Inner Alignment is een traject waarin je stilstaat bij de patronen, overtuigingen en automatische reacties die invloed hebben op je leven en/of werk. Niet om jezelf te veranderen, juist om bewuster te kunnen kiezen vanuit wat voor jou werkelijk klopt. Een verdiepend traject waarin je verbinding maakt met jouw waarden en met wat voor jou werkelijk belangrijk is. De pilot start binnenkort. Wil je als eerste op de hoogte blijven en toegang krijgen tot het introductietarief? Laat een reactie achter of stuur me een bericht met het woord ALIGNMENT. Ik vertel je er graag meer over. #inneralignment #persoonlijkeontwikkeling #bewustwording #waarden #qwiseButton -
![Soms ontstaat een naam pas wanneer alles op zijn plek begint te vallen.
De afgelopen tijd werkte ik achter de schermen aan een nieuw traject.
En nu kan ik eindelijk de naam delen.
????? ?????????
????????? ?? ??? é??? ?????.
Meer hierover binnenkort. ♡
P.S. Voor wie nieuwsgierig is: er is al een wachtlijst.]()
Soms ontstaat een naam pas wanneer alles op zijn plek begint te vallen. De afgelopen tijd werkte ik achter de schermen aan een nieuw traject. En nu kan ik eindelijk de naam delen. 𝗜𝗻𝗻𝗲𝗿 𝗔𝗹𝗶𝗴𝗻𝗺𝗲𝗻𝘁 𝘈𝘧𝘴𝘵𝘦𝘮𝘮𝘦𝘯 𝘰𝘱 𝘸𝘢𝘵 é𝘤𝘩𝘵 𝘬𝘭𝘰𝘱𝘵. Meer hierover binnenkort. ♡ P.S. Voor wie nieuwsgierig is: er is al een wachtlijst.Button -
![Persoonlijke ontwikkeling gaat voor mij niet over perfect worden.
Ook niet over altijd positief zijn.
Maar over steeds bewuster leren kijken naar:
▸ patronen
▸ reacties
▸ spanning
▸ overtuigingen
▸ waarden
Zodat keuzes minder automatisch worden,
en meer gaan passen bij wie je werkelijk bent.
#bewustwording #hNLP #persoonlijkegroei #authentiekleven #qwise]()
Persoonlijke ontwikkeling gaat voor mij niet over perfect worden. Ook niet over altijd positief zijn. Maar over steeds bewuster leren kijken naar: ▸ patronen ▸ reacties ▸ spanning ▸ overtuigingen ▸ waarden Zodat keuzes minder automatisch worden, en meer gaan passen bij wie je werkelijk bent. #bewustwording #hNLP #persoonlijkegroei #authentiekleven #qwiseButton -
![Ik dacht vroeger vaak dat ik “rust nam”.
Maar eigenlijk was ik mezelf vooral aan het verdoven met afleiding.
Scrollen.
Series kijken.
Altijd iets aan.
Want echte rust betekent soms ook:
stil worden genoeg om jezelf weer te voelen.
En dat vond ik lange tijd veel spannender dan druk blijven.
#zelfontwikkeling #authenticiteit #bewustleven #persoonlijkegroei #qwise]()
Ik dacht vroeger vaak dat ik “rust nam”. Maar eigenlijk was ik mezelf vooral aan het verdoven met afleiding. Scrollen. Series kijken. Altijd iets aan. Want echte rust betekent soms ook: stil worden genoeg om jezelf weer te voelen. En dat vond ik lange tijd veel spannender dan druk blijven. #zelfontwikkeling #authenticiteit #bewustleven #persoonlijkegroei #qwiseButton
Ben jij klaar voor verandering? Plan direct iets in of neem contact met me op wanneer je eerst nog iets wilt weten. Samen gaan we op ontdekkingstocht naar jouw potentieel.
