Leven vanuit je hart, in het nu
Mijn verhaal
Als kind voelde ik me vaak eenzaam en niet begrepen. Een overlevingsmechanisme werd gecreëerd, maskers om mezelf te beschermen tegen de wereld. Als kameleon door het leven. Vooral niet opvallen, hard je best doen en altijd aanpassen aan de ander of situatie. Ik overleefde vol met onzekerheid, volledig vanuit angst. Niet kunnen zien wat er al was en volledig in de modus van "als - dan" overtuigingen. "Als ik die functie heb bereikt, dan heb ik het gevoel echt mee te tellen" of "Als ik moeder word, dan komt vast dat zelfvertrouwen" of "Als ik ouder word, dan zal de pijn en het verdriet vast minder heftig voelen". Iedere 'dan' werd een teleurstelling, ik pakte de bron niet aan en er veranderde helemaal niets. Tot het moment dat ik mijn onzekere gedrag bewust herkende in mijn eerstgeboren zoon. Kinderen kun je wel vertellen hoe het wel of niet 'hoort', uiteindelijk kopiëren ze gedrag. Zo geschrokken van de gedachte "Wat doe ik mijn kinderen aan door het 'foute' voorbeeld te geven', dat ik gelijk aan het werk ben gegaan met mijzelf.
Wat begon als een vindtocht naar mijn identiteit, mondde uit in een diep verlangen om anderen te begeleiden op hun eigen pad. Door mijn eigen ervaringen met onzekerheid, angst en het verlies van mezelf, heb ik geleerd hoe krachtig het is om de diepte in te gaan. Met behulp van diverse therapieën, coaching en energetisch werk heb ik mijn eigen helingsproces in gang gezet. Nu wil ik mijn kennis en ervaring inzetten om jou te ondersteunen bij het vinden van jouw eigen balans en geluk.
Met een holistische werkwijze geloof ik in de verbinding tussen lichaam, geest en ziel. Mijn aanpak is gebaseerd op de overtuiging dat we meer zijn dan alleen onze gedachten en emoties. Door een holistische lens te hanteren, kunnen we diepere lagen van onszelf aanraken en licht schijnen op schaduwen. Met behulp van technieken als (h)NLP, Reiki, Hypnotherapie en InnerEssence help ik je om inzicht te krijgen vanuit jouw essentie en te leven vanuit jouw ware zelf.
Mijn missie is om jou te inspireren je eigen beperkende overtuigingen los te laten en zo jouw authentieke zelf te omarmen. Jouw innerlijk licht te ontsteken en te leven vanuit je hart, in het nu.
Wat ik je te bieden heb
Bij Q-wise krijg je de ruimte om jezelf te zijn en te onderzoeken wie je werkelijk bent. Samen werken we aan:
- Zelfbewustzijn: Dieper inzicht in je gedachten, gevoelens en gedrag.
- Verbinding: Een sterkere verbinding met jezelf en de wereld om je heen.
- Holistische gezondheid: Balans tussen lichaam, geest en ziel.
- Persoonlijke groei: Ontwikkelen van je volledige potentieel.
- Innerlijke rust: Leven in het nu en loslaten wat niet langer dient.
Mijn aanpak
Ik werk vanuit een holistische benadering en gebruik diverse technieken zoals:
- (h)NLP: om beperkende overtuigingen te transformeren en nieuwe, positieve patronen te creëren.
- Hypnotherapie: om toegang te krijgen tot je onderbewuste en diepgewortelde overtuigingen te veranderen.
- Innerlijk kind werk: leren compassie te hebben voor je jongere zelf en pijn los te laten die je zo lang hebt vastgehouden.
- Energiewerk: om je energiebalans te herstellen en je zelfgenezende vermogen te activeren.
- InnerEssence: om in contact te komen met je innerlijke wijsheid en je hart te openen.
- Spinal Flow: Via zachte aanrakingen langs de wervelkolom, werken met het zenuwstelsel en activeren van het zelfhelend vermogen van je lichaam. Rust, ruimte en herstel.
Waarom kiezen voor Q-wise?
- Vertrouwen: Ik creëer een veilige en vertrouwde omgeving waar je jezelf kunt zijn.
- Luisteren en doorvragen: Ik luister actief naar jouw verhaal en help je om dieper inzicht te krijgen.
- Holistische aanpak: We kijken naar het hele plaatje om tot duurzame verandering te komen.
- Ervaringsgericht leren: Je leert door doen en voelen.
- Oprecht en authentiek: Ik ben wie ik ben en dat maakt onze samenwerking echt en vertrouwd.
Nieuwsgierig naar ervaring van anderen? Lees hieronder testimonials van mensen die je voor zijn geweest.
Mijn achtergrond
Mijn vindtocht naar mijn identiteit heeft geleid tot een reis naar holistisch therapeut en coach met een diepe interesse in de menselijke geest en het potentieel voor groei en transformatie. Door de jaren heen heb ik diverse opleidingen en workshops gevolgd om mijn kennis en vaardigheden te verdiepen:
- (h)NLP Practitioner & Coach
- Practitioner of Hypnotherapy
- Reiki First Degree
- (h)NLP Master Practitioner & Coach
- Master Practitioner of Hypnotherapy
- Reiki Second Degree
- Innerlijk Kind - therapie
- Reiki Master (A)
- Holistisch Therapeut
- Human Design (in experiment)
- InnerEssence Facilitator
- Cacao Ceremonie Facilitator
- InnerEssence Facilitator level 2
- Spinal Flow® Technique (Dr. Carli Axford)
- Klankschaal massage
- Akasha Kundalini Activation
- Reiki Master (B)
- Certified Trainer of Neuro-Linguistic Programming (NLP)
- Trainer of Hypnosis
- Universiteit des Levens (ongoing ;))
Deze
diverse achtergrond stelt me in staat om een breed scala aan technieken en benaderingen te gebruiken, afgestemd op
jouw individuele behoeften.
Mijn visie
Ik geloof in de kracht van verbinding: verbinding met jezelf, met anderen en met de wereld om ons heen. Mijn doel is om een veilige en inspirerende ruimte te creëren waarin je kunt:
- Meer zelfinzicht ontwikkelen
- Je zelfvertrouwen versterken
- Diepere verbindingen aangaan
- Innerlijke rust ervaren
- Je eigen unieke pad bewandelen
Ik kijk ernaar uit om je te ontmoeten en ruimte te faciliteren voor wat jij nodig hebt in jouw reis naar innerlijke wijsheid.
-
![Soms ontstaat een naam pas wanneer alles op zijn plek begint te vallen.
De afgelopen tijd werkte ik achter de schermen aan een nieuw traject.
En nu kan ik eindelijk de naam delen.
????? ?????????
????????? ?? ??? é??? ?????.
Meer hierover binnenkort. ♡
P.S. Voor wie nieuwsgierig is: er is al een wachtlijst.]()
Soms ontstaat een naam pas wanneer alles op zijn plek begint te vallen. De afgelopen tijd werkte ik achter de schermen aan een nieuw traject. En nu kan ik eindelijk de naam delen. 𝗜𝗻𝗻𝗲𝗿 𝗔𝗹𝗶𝗴𝗻𝗺𝗲𝗻𝘁 𝘈𝘧𝘴𝘵𝘦𝘮𝘮𝘦𝘯 𝘰𝘱 𝘸𝘢𝘵 é𝘤𝘩𝘵 𝘬𝘭𝘰𝘱𝘵. Meer hierover binnenkort. ♡ P.S. Voor wie nieuwsgierig is: er is al een wachtlijst.Button -
![Persoonlijke ontwikkeling gaat voor mij niet over perfect worden.
Ook niet over altijd positief zijn.
Maar over steeds bewuster leren kijken naar:
▸ patronen
▸ reacties
▸ spanning
▸ overtuigingen
▸ waarden
Zodat keuzes minder automatisch worden,
en meer gaan passen bij wie je werkelijk bent.
#bewustwording #hNLP #persoonlijkegroei #authentiekleven #qwise]()
Persoonlijke ontwikkeling gaat voor mij niet over perfect worden. Ook niet over altijd positief zijn. Maar over steeds bewuster leren kijken naar: ▸ patronen ▸ reacties ▸ spanning ▸ overtuigingen ▸ waarden Zodat keuzes minder automatisch worden, en meer gaan passen bij wie je werkelijk bent. #bewustwording #hNLP #persoonlijkegroei #authentiekleven #qwiseButton -
![Ik dacht vroeger vaak dat ik “rust nam”.
Maar eigenlijk was ik mezelf vooral aan het verdoven met afleiding.
Scrollen.
Series kijken.
Altijd iets aan.
Want echte rust betekent soms ook:
stil worden genoeg om jezelf weer te voelen.
En dat vond ik lange tijd veel spannender dan druk blijven.
#zelfontwikkeling #authenticiteit #bewustleven #persoonlijkegroei #qwise]()
Ik dacht vroeger vaak dat ik “rust nam”. Maar eigenlijk was ik mezelf vooral aan het verdoven met afleiding. Scrollen. Series kijken. Altijd iets aan. Want echte rust betekent soms ook: stil worden genoeg om jezelf weer te voelen. En dat vond ik lange tijd veel spannender dan druk blijven. #zelfontwikkeling #authenticiteit #bewustleven #persoonlijkegroei #qwiseButton -
![Veel mensen denken dat ze “gewoon niet durven veranderen”.
Maar vaak zit er iets diepers onder.
Het zenuwstelsel is namelijk niet bezig met geluk.
Het is bezig met veiligheid.
En veiligheid wordt onbewust vaak gekoppeld aan wat bekend is.
Zelfs als dat betekent:
jezelf aanpassen,
over je grenzen gaan,
blijven twijfelen,
of vasthouden aan situaties die eigenlijk niet goed voelen.
Niet omdat je zwak bent.
Of ongemotiveerd.
Maar omdat je systeem ooit heeft geleerd:
dit ken ik, dus dit is veilig.
Daarom kan verandering soms spanning oproepen.
Zelfs wanneer die verandering goed voor je is.
Rust kan onwennig voelen.
Grenzen kunnen schuldgevoel geven.
Jezelf laten zien kan kwetsbaar voelen.
Het systeem heeft tijd nodig om nieuwe veiligheid te ervaren.
Niet door jezelf te forceren.
Maar door kleine momenten van bewustwording,
veiligheid
en herhaling.
Dat is vaak hoe echte verandering ontstaat.
Van binnenuit.
#breinbewustzijn #zenuwstelsel #innerlijkewerk #bewustwording #qwise]()
Veel mensen denken dat ze “gewoon niet durven veranderen”. Maar vaak zit er iets diepers onder. Het zenuwstelsel is namelijk niet bezig met geluk. Het is bezig met veiligheid. En veiligheid wordt onbewust vaak gekoppeld aan wat bekend is. Zelfs als dat betekent: jezelf aanpassen, over je grenzen gaan, blijven twijfelen, of vasthouden aan situaties die eigenlijk niet goed voelen. Niet omdat je zwak bent. Of ongemotiveerd. Maar omdat je systeem ooit heeft geleerd: dit ken ik, dus dit is veilig. Daarom kan verandering soms spanning oproepen. Zelfs wanneer die verandering goed voor je is. Rust kan onwennig voelen. Grenzen kunnen schuldgevoel geven. Jezelf laten zien kan kwetsbaar voelen. Het systeem heeft tijd nodig om nieuwe veiligheid te ervaren. Niet door jezelf te forceren. Maar door kleine momenten van bewustwording, veiligheid en herhaling. Dat is vaak hoe echte verandering ontstaat. Van binnenuit. #breinbewustzijn #zenuwstelsel #innerlijkewerk #bewustwording #qwiseButton -
![We leven vaak vanuit ons hoofd.
Maar het lichaam vertelt regelmatig eerder hoe het écht met ons gaat.
Veel spanning ontstaat niet van één moment, maar van langdurige alertheid, aanpassen of doorgaan.
Daarom geloof ik niet alleen in begrijpen,
maar ook in het meenemen van het lichaam en het zenuwstelsel in persoonlijke ontwikkeling.
#spinalflow #zenuwstelsel #hNLP #bewustwording #qwise]()
We leven vaak vanuit ons hoofd. Maar het lichaam vertelt regelmatig eerder hoe het écht met ons gaat. Veel spanning ontstaat niet van één moment, maar van langdurige alertheid, aanpassen of doorgaan. Daarom geloof ik niet alleen in begrijpen, maar ook in het meenemen van het lichaam en het zenuwstelsel in persoonlijke ontwikkeling. #spinalflow #zenuwstelsel #hNLP #bewustwording #qwiseButton -
![Soms geloven we alles wat we denken.
Alsof die stem in ons hoofd de waarheid spreekt.
Alsof wij die gedachten zíjn.
Maar je brein is ook gewoon een orgaan.
Net als je hart.
Je longen.
Je maag.
Het heeft functies.
Het analyseert.
Vergelijkt.
Beschermt.
Probeert risico’s te vermijden.
Zoekt controle en voorspelbaarheid.
Dat is niet verkeerd.
Daar is het brein voor gemaakt.
Alleen zijn veel mensen gaan leven alsof die stem hun identiteit is geworden.
“Zie je wel, ik ben niet goed genoeg.”
“Ik moet het alleen doen.”
“Als ik faal, ben ik waardeloos.”
“Straks gaat het mis.”
Maar gedachten zijn niet altijd waarheid.
Vaak zijn het oude patronen.
Conditioneringen.
Beschermingsmechanismen.
Automatische programma’s van het zenuwstelsel en het onbewuste.
Jij bént niet die gedachten.
Je bent degene die ze kan waarnemen.
En hoe meer afstand er komt tussen jou en die automatische stem,
hoe meer rust, vrijheid en helderheid er ontstaat.
Niet door je brein uit te schakelen.
Maar door te beseffen
dat die stem niet bepaalt wie jij bent.
#breinbewustzijn #zenuwstelsel #innerlijkewerk #bewustwording #qwise]()
Soms geloven we alles wat we denken. Alsof die stem in ons hoofd de waarheid spreekt. Alsof wij die gedachten zíjn. Maar je brein is ook gewoon een orgaan. Net als je hart. Je longen. Je maag. Het heeft functies. Het analyseert. Vergelijkt. Beschermt. Probeert risico’s te vermijden. Zoekt controle en voorspelbaarheid. Dat is niet verkeerd. Daar is het brein voor gemaakt. Alleen zijn veel mensen gaan leven alsof die stem hun identiteit is geworden. “Zie je wel, ik ben niet goed genoeg.” “Ik moet het alleen doen.” “Als ik faal, ben ik waardeloos.” “Straks gaat het mis.” Maar gedachten zijn niet altijd waarheid. Vaak zijn het oude patronen. Conditioneringen. Beschermingsmechanismen. Automatische programma’s van het zenuwstelsel en het onbewuste. Jij bént niet die gedachten. Je bent degene die ze kan waarnemen. En hoe meer afstand er komt tussen jou en die automatische stem, hoe meer rust, vrijheid en helderheid er ontstaat. Niet door je brein uit te schakelen. Maar door te beseffen dat die stem niet bepaalt wie jij bent. #breinbewustzijn #zenuwstelsel #innerlijkewerk #bewustwording #qwiseButton -
![Veel mensen raken zichzelf niet kwijt in één groot moment.
Vaak gebeurt het langzaam:
door aanpassen,
doorgaan,
verwachtingen volgen,
en te weinig stilstaan bij wat werkelijk belangrijk voelt.
Waarden brengen vaak weer richting en helderheid.
Niet als trucje.
Maar als innerlijk kompas.
#waarden #persoonlijkegroei #hNLP #authenticiteit #qwise]()
Veel mensen raken zichzelf niet kwijt in één groot moment. Vaak gebeurt het langzaam: door aanpassen, doorgaan, verwachtingen volgen, en te weinig stilstaan bij wat werkelijk belangrijk voelt. Waarden brengen vaak weer richting en helderheid. Niet als trucje. Maar als innerlijk kompas. #waarden #persoonlijkegroei #hNLP #authenticiteit #qwiseButton -
![Ik vond hulp vragen vroeger ongemakkelijk.
Dus deed ik liever alles zelf.
Niet omdat ik sterk was.
Maar omdat ik bang was lastig te zijn.
Geen ruimte innemen.
Geen extra zorg of aandacht vragen.
Niet “te veel” worden.
Het bijzondere is:
zelfs als je het patroon herkent, betekent dat niet dat het meteen verdwenen is.
Soms merk ik nog steeds hoe automatisch ik mezelf kleiner kan maken.
Bijzonder eigenlijk hoeveel mensen rondlopen met het gevoel dat hun behoeften vooral handig klein moeten blijven.
#zelfontwikkeling #authenticiteit #bewustleven #persoonlijkegroei #qwise]()
Ik vond hulp vragen vroeger ongemakkelijk. Dus deed ik liever alles zelf. Niet omdat ik sterk was. Maar omdat ik bang was lastig te zijn. Geen ruimte innemen. Geen extra zorg of aandacht vragen. Niet “te veel” worden. Het bijzondere is: zelfs als je het patroon herkent, betekent dat niet dat het meteen verdwenen is. Soms merk ik nog steeds hoe automatisch ik mezelf kleiner kan maken. Bijzonder eigenlijk hoeveel mensen rondlopen met het gevoel dat hun behoeften vooral handig klein moeten blijven. #zelfontwikkeling #authenticiteit #bewustleven #persoonlijkegroei #qwiseButton
Ben jij klaar voor verandering? Plan direct iets in of neem contact met me op wanneer je eerst nog iets wilt weten. Samen gaan we op ontdekkingstocht naar jouw potentieel.
