EMBODY > INNER EMBODIMENT
Je lichaam hoeft niets uit te leggen.
Soms ontstaat beweging niet door meer te begrijpen,
maar door ruimte te geven aan wat je lichaam al die tijd heeft gedragen.
Soms weet je hoofd allang genoeg.
Je begrijpt waarom je reageert zoals je reageert.
Je hebt boeken gelezen, gesprekken gevoerd en misschien al verschillende vormen van persoonlijke ontwikkeling gevolgd.
En toch merk je dat sommige patronen blijven terugkomen.
Niet omdat je iets over het hoofd ziet,
maar omdat niet alles wat je hebt meegemaakt met woorden is opgeslagen.
Sommige ervaringen leven nog in de manier waarop je ademt.
In de spanning die je ongemerkt vasthoudt.
In hoe dichtbij je iemand laat komen.
In hoe gemakkelijk je ontspant, voelt of juist controle houdt.
Inner Embodiment nodigt je uit om niet langer alleen naar je verhaal te luisteren,
maar ook naar je lichaam.
Want soms weet je lichaam de weg al, nog voordat je hoofd begrijpt waar je naartoe gaat.
Een gesprek zonder woorden.
Tijdens Inner Embodiment werk je niet vanuit analyse of gesprekken, maar vanuit directe ervaring.
Door middel van zorgvuldig afgestemd lichaamswerk ontstaat ruimte om spanning, emoties en beschermingspatronen te ontmoeten zonder ze te hoeven forceren.
Je bepaalt altijd zelf het tempo.
Er hoeft niets losgelaten te worden.
Er hoeft niets gepresteerd te worden.
Je lichaam bepaalt wat klaar is om te bewegen.
Soms gebeurt er veel.
Soms juist heel weinig.
Allebei is precies goed.
Wanneer je merkt dat....
- je veel voelt, maar weinig écht kunt toelaten
- je grenzen moeilijk voelt of aangeeft
- je spanning blijft vasthouden, ondanks alle inzichten
- je verlangt naar meer vrijheid, ontspanning en vertrouwen in je lichaam
Soms is praten precies wat nodig is.
En soms is het lichaam degene die iets te vertellen heeft.
Tijdens een sessie
- We beginnen met een kort gesprek.
- Daarna stemmen we samen af op wat zich aandient.
- Je ligt op een comfortabele mat.
- Ik begeleid je met lichaamsgerichte interventies, aanraking (altijd in afstemming), adem en aanwezigheid.
- Na afloop nemen we rustig de tijd om te integreren.
Geen enkele sessie verloopt hetzelfde.
Diepgang begint bij veiligheid.
Inner Embodiment gaat niet over zoveel mogelijk loslaten of zo diep mogelijk gaan.
Het gaat over luisteren naar wat jouw lichaam op dat moment aankan.
Daarom werken we altijd vanuit afstemming. Je houdt gedurende de hele sessie de regie. Er is ruimte om te vertragen, te pauzeren of ergens niet in mee te gaan.
Juist wanneer je lichaam zich veilig voelt, ontstaat er vaak vanzelf ruimte voor beweging, ontspanning of inzicht.
Niet omdat iets wordt geforceerd, maar omdat het niet langer hoeft vast te houden.
Wat deelnemers vaak ervaren
- meer ontspanning in lichaam en adem
- meer contact met gevoelens zonder erin te verdwijnen
- meer ruimte om grenzen te voelen
- een diepere verbinding tussen hoofd en lichaam
- meer vertrouwen in zichzelf
Iedere ervaring is anders.
Niet omdat ieder lichaam anders werkt ,maar omdat ieder lichaam zijn eigen verhaal draagt.
Praktische informatie
Duur
Een sessie duurt ongeveer 1,5 tot 2 uur.
Locatie
De sessies vinden plaats in mijn praktijk in Uithoorn.
Bijdrage
Op dit moment bied ik Inner Embodiment aan op donatiebasis.
Na afloop bepaal je zelf welke bijdrage passend voelt, gebaseerd op de waarde die je hebt ervaren.
Samen geven we deze vorm van begeleiding verder vorm. Jouw ervaring en feedback zijn daarbij van grote waarde.
Voel je dat dit bij je past?
Je hoeft niet precies te weten wat er speelt.
Een eerste sessie is al om te ontdekken wat jouw lichaam wil laten zien.
